Certains d’entre nous sont plus sensibles à l’effervescence autour des nouveaux compléments, pilules ou poudres, dispendieux et non confirmés par des études.
Pour d’autres, malgré les conseils des nutritionnistes, tirer tous les micronutriments et vitamines indispensables d’aliments entiers peut être rendu difficile par une maladie chronique ou un évènement de vie.
Les suppléments peuvent être bénéfiques dans tous les cas, pour s’assurer d’absorber l’intégralité des nutriments dont le corps a besoin. Mais pour les personnes qui, pour une raison ou une autre, ne peuvent pas consommer tous les aliments entiers nécessaires, une supplémentation peut s’avérer vitale.
Discutez de ce sujet avec votre fournissseur de soins de santé ou avec un Conseiller santé de l’équipe de soins League. Les principaux groupes fréquemment concernés par une stratégie de supplémentation sont :
- Les femmes enceintes ou qui prévoient une grossesse.
- Les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien strict.
- Les personnes de plus de 65 ans qui n’ont pas été régulièrement suivies pour leur état de santé général et leur nutrition.
- Les personnes allergique ou intolérantes à certains aliments.
- Les personnes vivant avec une maladie autoimmune telle que la maladie de Crohn, la fibrose kystique ou la maladie cœliaque.
- Les personnes qui ne s’exposent pas suffisamment au soleil direct, notamment les personnes alitées ou qui couvrent la majorité de leur corps pour des raisons religieuses.
- Sont ou ont récemment été sous traitement antibiotique.
- Les personnes subissant des déséquilibres hormonaux tels que le syndrome des ovaires polykystiques.
