Cette vidéo sur la respiration alternée par les narines, fournie par Inward Breathwork, aide à apporter l'équilibre et à soulager le stress et l'anxiété. Cette respiration est une purification de nos canaux énergétiques et se pratique de préférence le matin à jeun. La concentration, la patience, la focalisation, la capacité de décision et l'inventivité augmentent avec la pratique de cette technique conçue pour équilibrer les deux hémisphères du cerveau.