Le magnésium est essentiel à presque toutes les fonctions du corps : de la gestion du poids au sommeil, en passant par la réduction de la pression sanguine et des risques de cancer.Le magnésium peut également aider à améliorer l’humeur et à réduire l’inflammation.De nombreux aliments riches en magnésium sont également délicieux. Toutefois, de nombreuses personnes ne consomment pas assez de ce minéral.

Voici des recettes faciles à préparer et savoureuses qui utilisent des aliments aimés du plus grand nombre, comme le chocolat noir, les noix de cajou, les bananes, les avocats, et plus encore, pour vous offrir des super-collations remplies de magnésium. N’attendez plus, faites-vous plaisir!