Note du curateur

Is there anything reading *can’t* do? Regular reading can reduce stress, improve cognitive decline, aid sleep and lower blood pressure. Books can transport. Educate. Entertain. And elevate our mind. Call me old-fashioned but I still love a book over an e-reader any day of the week. And studies show that you actually absorb more information with a print book and won’t end up with eye strain. Penguin House books have something for everyone. Whether you want to start a gratitude journal, introduce a mindfulness practice or experiment with healthy meals, they’ve got you covered.

Bri Z., Manager Marketplace at League

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You Be You

Penguin Random House Canada
$21.99
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Détails du produit Détails du produit

Auteur : Drew Canole


You Be You est conçu pour vous donner les moyens de chercher plus, d'être plus et de faire plus, en vous aimant vous-même, avant tout. S'aimer soi-même n'est pas égoïste, c'est nécessaire.


Dans ce livre, le spécialiste de la transformation Drew Canole montre que, quel que soit votre passé ou votre situation actuelle, il existe des outils que vous pouvez mettre en œuvre pour vivre pleinement, sainement et heureusement. Drew a lui-même surmonté des obstacles insensés : une enfance douloureuse passée dans une famille d'accueil, des brimades, une relation malsaine avec la nourriture qui l'a conduit à prendre 20 kilos, pour finalement s'en sortir et exploiter son pouvoir personnel afin d'atteindre un succès incroyable !


Drew vous emmènera dans un voyage en trois parties pour vous désintoxiquer des attentes extérieures, embrasser votre obscurité et réclamer votre lumière, et reconnaître votre potentiel illimité. Vous passerez de votre perspective actuelle et de vos croyances limitatives à un nouvel état d'esprit, plus éclairé, qui inclut l'abandon, la confiance, l'honnêteté, la méditation, l'intention positive et la gentillesse envers vous-même et les autres. Et le résultat ? Une vie alignée avec un véritable objectif, un sens, et des quantités incroyables d'awesomeness.


Livre en anglais

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PENGUIN RANDOM HOUSE CANADA LIMITED
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TORONTO, ON, CAN

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