Whole30

Penguin Random House Canada

Note du curateur

Is there anything reading *can’t* do? Regular reading can reduce stress, improve cognitive decline, aid sleep and lower blood pressure. Books can transport. Educate. Entertain. And elevate our mind. Call me old-fashioned but I still love a book over an e-reader any day of the week. And studies show that you actually absorb more information with a print book and won’t end up with eye strain. Penguin House books have something for everyone. Whether you want to start a gratitude journal, introduce a mindfulness practice or experiment with healthy meals, they’ve got you covered.

Bri Z., Marchandiseur chez League

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Whole30

Penguin Random House Canada
$36.00
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Détails du produit Détails du produit

Des millions de personnes visitent Whole30.com chaque mois et partagent leurs histoires de perte de poids et de changement de mode de vie. Des centaines de milliers ont lu « It Starts With Food », qui décrit la science à l’origine du programme. Enfin, The Whole30 fournit un guide étape par étape, recette par recette, qui permettra à des millions de personnes de vivre la transformation de leur vie en un mois seulement.

  • Par (auteur) : Urban, Melissa Hartwig
  • Livre à couverture rigide
  • 432 pages
  • Taille : 8 x 9
  • Langue : anglais
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PENGUIN RANDOM HOUSE CANADA LIMITED
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TORONTO, ON, CAN

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Is there anything reading *can’t* do? Regular reading can reduce stress, improve cognitive decline, aid sleep and lower blood pressure. Books can transport. Educate. Entertain. And elevate our mind. Call me old-fashioned but I still love a book over an e-reader any day of the week. And studies show that you actually absorb more information with a print book and won’t end up with eye strain. Penguin House books have something for everyone. Whether you want to start a gratitude journal, introduce a mindfulness practice or experiment with healthy meals, they’ve got you covered.

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