Des séances d'entraînement basées sur des données probantes pour faire de l'exercice en toute sécurité et développer votre force.

Ce qui est inclus :

• Programme d'entraînement musculaire en ligne de 8 semaines : 2 séances d'entraînement de 25 minutes par semaine. Style d'entraînement à suivre, avec la possibilité de mettre en pause et de lire les vidéos d'entraînement. Tous les niveaux et tous les trimestres sont les bienvenus! Accès continu au programme tout au long de votre grossesse.
• Assistance illimitée par courriel : Je prendrai de vos nouvelles chaque semaine. Soutien continu par courriel pour vous assurer de tirer le meilleur parti de votre programme d'exercices prénataux.
• BONUS : Groupe privé sur Facebook : Accès à notre groupe privé sur Facebook. Entrez en contact avec d'autres femmes enceintes qui suivent le programme et partagez vos questions, votre motivation et votre responsabilité.
• BONUS : Séances de formation par des experts : Des séances de formation hebdomadaires inestimables (de 3 à 5 minutes) données par une équipe d'experts en soins de santé et en bien-être.

*Notez que ce produit est uniquement disponible en anglais.