Auteur : Brad Lamm

Le vapotage est devenu une crise urgente de santé publique. Près de 15 millions d'Américains consomment non seulement des concentrations de nicotine plus puissantes et plus addictives que les cigarettes traditionnelles, mais ils inhalent également des substances cancérigènes mortelles telles que le formaldéhyde, le benzène et le propylène glycol, un ingrédient des antigels. Les fumeurs meurent, les professionnels de la santé tirent la sonnette d'alarme et les parents se démènent pour aider leurs adolescents dépendants.

Brad Lamm, interventionniste certifié, démonte les mythes répandus par l'industrie florissante des e-cigarettes et ses partisans, et révèle la vérité sur les effets de l'inhalation de ces aérosols extrêmement dangereux. Il propose ensuite un plan d'action étape par étape pour se libérer de son emprise. Ce programme simple de 28 jours propose des actions spécifiques à entreprendre, jour après jour, pour se libérer de la dépendance à la nicotine. Des informations clés et des considérations particulières aident et guident également les parents de jeunes fumeurs tout au long du processus. Apprenez à créer un régime d'abandon, à constituer une équipe de soutien, à suivre une cure de désintoxication, à modifier votre dialogue intérieur, à gérer vos envies et à devenir non-fumeur. Le régime offre une riche variété de stratégies, de tactiques, d'astuces, d'exercices, de recherches et d'histoires inspirantes de personnes qui ont cessé de fumer en utilisant le programme éprouvé de Lamm.

Livre en anglais.