Moon Lists

Note du curateur

Is there anything reading *can’t* do? Regular reading can reduce stress, improve cognitive decline, aid sleep and lower blood pressure. Books can transport. Educate. Entertain. And elevate our mind. Call me old-fashioned but I still love a book over an e-reader any day of the week. And studies show that you actually absorb more information with a print book and won’t end up with eye strain. Penguin House books have something for everyone. Whether you want to start a gratitude journal, introduce a mindfulness practice or experiment with healthy meals, they’ve got you covered.

Bri Z., Marchandiseur chez League

Moon Lists

Penguin Random House Canada

$19.99

Détails du produit Détails du produit

« Moon Lists » est un journal guidé structuré autour des phases de la lune. Il permet de noter les sentiments de gratitude et les moments de pleine conscience tout en célébrant le changement de saison.

Organisé autour des phases de la lune et ponctué de références à l'astrologie, à l'architecture et à l'art des années 70, « Moon Lists » encourage les lecteurs à s'arrêter et à réfléchir aux moments précieux de leur vie avant que le temps ne passe. Un ensemble d'incitations à l'écriture mensuelles évolutives et de suggestions d'activités physiques peut être complété individuellement ou avec un partenaire, et offrira aux lecteurs une certaine perspective sur le présent et leur passé récent.

*Journal en anglais.