Apprendre à méditer dans le flux du travail

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Note du curateur

Let’s talk about meditation. This simple yet powerful activity can help calm your stress, boost your attention span, enhance your self-awareness and manage your anxiety. The here@work program helps you master the practice by teaching you how to meditate within your workflow. Instructors guide you through each meditation with the goal of decreasing your daily stress and increasing your overall productivity. Sounds relaxing to us!

Viv O., Product Designer chez League

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Apprendre à méditer dans le flux du travail

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Détails du produit

Apprenez à méditer en quelques minutes par jour grâce à ce programme de 4 semaines et 4 heures proposé par here@work et retrouvez un plus grand calme dans votre vie et une pensée plus claire au travail.


Le travail est à l'origine d'une grande partie du stress dans nos vies et la méditation peut aider à le gérer et à vous permettre de vous épanouir pleinement. Les échéances, les courriels, les réunions, les collègues ou les patrons difficiles, la gestion de la technologie - tout cela s'ajoute à un torrent ininterrompu de déclencheurs et de stress au travail. Maintenant, pour beaucoup d'entre nous, tout cela se passe à la maison à cause de la pandémie, ce qui ajoute de nouvelles couches de stress.


Ce programme « Apprendre à méditer dans le flux du travail » par here@work a été conçu pour intégrer facilement les techniques de méditation dans l'expérience professionnelle quotidienne afin de créer un environnement mental personnel sain, indépendamment de ce qui se passe. Les avantages peuvent être énormes, notamment une meilleure concentration, un sentiment de bonheur, une meilleure entente avec les autres et une plus grande facilité à encaisser les coups. Résultat net ? Une vie professionnelle sans stress.

  • Learn to meditate in the flow of work
  • 95% success teaching people to meditate
  • Video/audio meditations/written exercises
  • Renowned teachers
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Imperial Yellow Ventures Inc.
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Victoria, , CAN

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Viv O., Product Designer chez League

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