Everyday Yoga Meditation

Penguin Random House Canada

Note du curateur

Is there anything reading *can’t* do? Regular reading can reduce stress, improve cognitive decline, aid sleep and lower blood pressure. Books can transport. Educate. Entertain. And elevate our mind. Call me old-fashioned but I still love a book over an e-reader any day of the week. And studies show that you actually absorb more information with a print book and won’t end up with eye strain. Penguin House books have something for everyone. Whether you want to start a gratitude journal, introduce a mindfulness practice or experiment with healthy meals, they’ve got you covered.

Bri Z., Manager Marketplace at League

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Everyday Yoga Meditation

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$21.95
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Détails du produit Détails du produit

Doté d’illustrations en couleurs, ce beau livre présente des techniques de méditation authentiques qui encouragent la pratique du yoga au sens large - comme un moyen pour apaiser l’esprit, améliorer la prise de conscience et la satisfaction, et développer une paix intérieure profonde.

  • Par (auteur) : Sturgess, Stephen
  • Livre de poche
  • 160 pages
  • Taille : 6-3/8 x 9-1/8
  • Langue : anglais
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PENGUIN RANDOM HOUSE CANADA LIMITED
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TORONTO, ON, CAN

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