Do One Thing Every Day that Centers You

Penguin Random House Canada

Note du curateur

Is there anything reading *can’t* do? Regular reading can reduce stress, improve cognitive decline, aid sleep and lower blood pressure. Books can transport. Educate. Entertain. And elevate our mind. Call me old-fashioned but I still love a book over an e-reader any day of the week. And studies show that you actually absorb more information with a print book and won’t end up with eye strain. Penguin House books have something for everyone. Whether you want to start a gratitude journal, introduce a mindfulness practice or experiment with healthy meals, they’ve got you covered.

Bri Z., Marchandiseur chez League

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Do One Thing Every Day that Centers You

Penguin Random House Canada
$17.50
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Détails du produit Détails du produit

Le prochain volet de la série « Do One Thing Every Day », qui connaît un immense succès, se concentre sur le mot à la mode aujourd'hui - la pleine conscience - et tout ce qui l'accompagne : ralentir, exprimer sa gratitude et se sentir centré.


  • Par (auteur) : Rogge, Robie
  • 368 pages
  • Taille : 4-1/2 x 5-3/4
  • Langue : anglais
  • By (author):Rogge, Robie
  • 368 pages
  • Trim size: 4-1/2 x 5-3/4
  • Language: English
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PENGUIN RANDOM HOUSE CANADA LIMITED
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Is there anything reading *can’t* do? Regular reading can reduce stress, improve cognitive decline, aid sleep and lower blood pressure. Books can transport. Educate. Entertain. And elevate our mind. Call me old-fashioned but I still love a book over an e-reader any day of the week. And studies show that you actually absorb more information with a print book and won’t end up with eye strain. Penguin House books have something for everyone. Whether you want to start a gratitude journal, introduce a mindfulness practice or experiment with healthy meals, they’ve got you covered.

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